Среда , 30 сентября 2020

Выход из депрессии (+ CD) / Марк Уильямс, Джон Тисдейл, Зиндел Сигал, Джон Кабат-Зинн / 2011

Выход из депрессии (+ CD) / Марк Уильямс, Джон Тисдейл, Зиндел Сигал, Джон Кабат-Зинн / 2011

В этой книге четверо экспертов психологии объясняют, почему это так, основываясь на когнитивной терапии и восточных традициях медитации, и предлагают простую, но действенную методику выхода из депрессии.

Выход из депрессии (+ CD) / Марк Уильямс, Джон Тисдейл, Зиндел Сигал, Джон Кабат-Зинн / 2011

В этой книге четверо экспертов психологии объясняют, почему это так, основываясь на когнитивной терапии и восточных традициях медитации, и предлагают простую, но действенную методику выхода из депрессии.
Основа этой новой методики — внимательное отношение к самым тяжелым эмоциональным переживаниям и жизненному опыту, которое помогает раз и навсегда разорвать цепь хронической неудовлетворенности собой и своей жизнью. К книге прилагается CD с вспомогательной программой медитаций под руководством профессора Йона Кабат-Цинна. Верните себе надежду и радость жизни!

Название: Выход из депрессии (+ CD)
Год издания: 2011
Автор: Марк Уильямс, Джон Тисдейл, Зиндел Сигал, Джон Кабат-Зинн
Издательство: Питер
Жанр: Психология
Количество страниц: 288
Формат: DJVU+MP3
Язык: Русский
Размер: 35 Mb

Скачать Выход из депрессии (+ CD) / Марк Уильямс, Джон Тисдейл, Зиндел Сигал, Джон Кабат-Зинн / 2011

Смотрите также

Результаты исследований: женщины стали умнее мужчин

Группа ученых из Новоиспеченной Зеландии провели исследования, по результатам которых пришли к выводу, что за …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.