Худеем с помощью трав

А вы ведали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?
Отдельный из них еще и помогают сбросить вес. Если вы устали от строгих диет и изнуряющих тренингов, а похудеть все равно хочется, предлагаем вам воспользоваться методами фитотерапии. Муравы на протяжении многих столетий спасают человека от разных недугов – но это не все, на что способны растения.

Как муравы помогают худеть?

Вот основные из них: Растения способствуют снижению веса за счет различных механизмов.

• Снижение аппетита. Тут все попросту: травы отбивают желание постоянно что-то жевать, вы едите меньше и, следственно, худеете. Таким действием обладают семена льна, фукус пузырчатый, корень алтея, водоросли спирулина.
• Очищение кишечника. За счет очищения кишечника от продуктов распада и токсинов и нормализации труды пищеварительной системы петрушка, анис, укроп, кора крушины и иные растения позволяют сбросить вес.
• Мочегонный эффект. С помощью хвоща полевого, расторопши, иммортели, лапчатки гусиной вы сможете избавиться от лишних килограммов, которые показались вследствие задержки воды в организме.
• Слабительное действие. Ромашка аптечная, анис обычный, сенна, вахта трилистная ускорят пищеварительный процесс и не дадут калорийной еде задержаться в организме.
• Нормализация обмена веществ. Положительное влияние на процессы метаболизма оказывают мать-и-мачеха, крапива, листья березы.
• Увеличение расхода энергии. Отдельный растения увеличивают количество энергии, которое необходимо для протекания внутриклеточных процессов. К ним относятся многие специи и приправы, так розмарин, куркума, красный и черный перец.

В зависимости от того, какого эффекта вы желаете достичь, можно применять эти травы в различных сочетаниях.

Особенности похудения с поддержкой трав

Чтобы избавление от лишних килограммов проходило быстро и неопасно, необходимо соблюдать несколько правил.

А избыточное употребление может повергнуть к отравлению и другим опасным для здоровья последствиям. Самое главное – регулярность и умеренность применения. Если вы будете использовать муравы бессистемно, то не добьетесь никакого результата.

Как правило, они содержат компоненты, какие имеют разные механизмы действия. Удобный вариант – принимать многокомпонентные травяные сборы, какие готовят промышленным способом.

Для того чтобы отвар был максимально эффективным, необходимо пить его свежим. Ежедневно заваривайте травы, чтобы получить наилучший итог.

Оптимальный вариант – менять отвары каждую неделю в течение месяца, затем можно вернуться к первому сбору. Непременно чередуйте сборы, потому что организм привыкает к влиянию трав, что гораздо снижает эффективность похудения.

Кроме того, не стоит принимать отвары трав всегда. Как и в случае с диетой, похудение с помощью растений должно происходить курсами. После 1,5-2 месяцев употребления отваров необходимо сделать интервал в 2-3 месяца.

Опасно ли похудение с помощью трав?

Но лишь в том случае, если вы безотносительно здоровый человек. Если соблюдать вышеперечисленные рекомендации, похудеть можно сравнительно безопасно.

А вот людям, которые страдают хроническими заболеваниями или склонностью к аллергии, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом прежде, чем принимать какой-либо отвар.

Итоги похудения с помощью трав

Использование целебных растений не обеспечит моментального эффекта. Избавление от излишних килограммов будет происходить медленно: примерно 500-800 граммов за неделю. Преимущество в том, что килограммы, утерянные таким способов, практически никогда не возвращаются.