Пятница , Ноябрь 22 2019

Домой / Психология / Как побороть жгучую ревность
Как побороть жгучую ревность

Как побороть жгучую ревность

Каждому человеку, независимо от гендерной принадлежности, рано или поздно приходилось испытывать это щемящее чувство.

Как можно заметить, не всегда оно проявляется по отношению к любимому человеку. Некоторые ревнуют друзей, подруг и даже просто знакомых.

Разные семейные психологи дают каждый свое определение ревности, но в одном мнения их сходятся – она способна разрушить даже самые крепкие, на первый взгляд, отношения. Чтобы побороть в себе это бесполезное чувство, необходимо, прежде всего, разобраться, почему оно возникло.

Причины появления ревности

На самом деле, все возможные причины возникновения такого чувства сводятся к следующему:

Это может быть результат психологической травмы. Как правило, проявляется у тех, кто уже испытал предательство и не может заново поверить человеку противоположного пола. Возможно, так проявляется зависимость от партнера. Обычно зависимы неуверенные в себе люди. Ревность свойственна чрезмерно властным людям. Здесь прослеживается отношение к партнеру, как к личной собственности, не имеющей право на частную жизнь. Проекция собственных чувств. Часто ревнуют те, кто сам способен на измену и предательство.

Способы борьбы с собственным эго

Исходя из перечисленных причин, по которым возникает чувство ревности, специалисты вывели эффективные рекомендации по борьбе с ним:

Во-первых, принятие вами самого факта ревности значительно облегчит душевные терзания. Во-вторых, не ищите искусственных причин для ревности. Постарайтесь восстановить доверие в ваших отношениях. Довольно часто ревность означает его отсутствие. Если недоверие и страх вас уже захлестнули, не держите негативные эмоции в себе. Дав им выход, вы избавитесь от неприятной внутренней тяжести. Главное – не обрушивать гнев на близких людей. Если ревность возникает на почве неуверенности в себе, то уделите внимание собственной самооценке. Проведите анализ своей внешности и внутренних качеств и выявите свои слабые стороны. Исправление их пойдет вам только на пользу. Относитесь к отношениям проще. Зачастую страх потерять любимого (любимую) заставляют нас совершать такие действия, которые только быстрее поспособствуют разлуке.

Следует понять простой факт: если вы не справитесь с ревностью, то она обязательно разрушит отношения. Других вариантов попросту нет. Своевременное избавление от этого негативного чувства принесет в ваш дом гармонию и взаимопонимание. «Нельзя откладывать счастье на будущее, нужно быть счастливым сейчас» — писал Михаил Шишкин. Помните, что каждый день нужно ценить и стремиться жить, даруя себе и близким радость.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.